O 21 de junho é dedicado ao Dia Internacional do Yoga, data criada após uma Assembleia Geral das Nações Unidas, realizada em 2014, por proposição do Primeiro Ministro da Índia, Narendra Modi.
Yoga é uma filosofia de vida e um sistema que interliga o corpo, a mente e o espírito, que significa união. É uma prática que surgiu na Índia há milhares de anos e sofreu influências do budismo e do hinduísmo.
A modalidade oferece inúmeros benefícios para os praticantes, como: melhoria da flexibilidade, da força, equilíbrio, reduz os efeitos do estresse e da ansiedade. Além de ser uma forte aliada para melhorar e ampliar a respiração.
O professor e mestre de Yoga, Seve Cunha enfatiza como a prática auxilia no corpo humano: “Esta filosofia nos ensina a respirar (pránáyámas) melhor, a encontrar serenidade em meio ao caos, a abraçar a imperfeição, nos encoraja a aceitar a nós mesmos e aos outros com amor e respeito, cultivando uma visão mais aberta e uma mentalidade saudável”.
O dia Internacional da Yoga é comemorado em todo mundo, como forma de promover a prática e o incentivo para que mais pessoas adotem em sua rotina cotidiana. Dentre as programações propostas, são os workshops, palestras e aulas gratuitas.
Em Natal, a Clínica Corpo e Mente, terá uma programação especial para celebrar o dia da yoga, conforme explica o professor: “teremos uma vasta programação com aulas gratuitas, a partir das 16h e seguirá até às 18h, com o último horário de aula”. As inscrições são gratuitas e, para mais informações, interessados podem entrar em contato através do: (84) 98717- 3321 e no instagram: @corpoementec.
Perguntado sobre restrições para a prática, o professor explicou que: “Não há restrição, mas é preciso que seja escolhido um profissional qualificado e uma escola de confiança. A Corpo e Mente é pioneiro no Rio Grande do Norte em yoga como também em terapias complementares há mais de 40 anos”. Explicou ainda como funcionam as aulas: “as aulas são ministradas em grupo limitados ou personalizadas”.
O mestre em Yoga, enfatizou a importância de um dia como esse dedicado a Yoga e faz o convite: “Celebremos juntos o Dia Internacional do Yoga, com a intenção de criar um mundo mais pacífico, amoroso e consciente. Que essa prática possa nos guiar a uma vida de equilíbrio, felicidade e autenticidade”.