“VOCÊ FALA QUANDO ESTÁ SOZINHO? ”
Quando éramos crianças, muitas vezes falávamos sozinhos ou expressávamos oralmente muitos dos nossos pensamentos. Isto é conhecido como “Discurso Privado”, e é um elemento essencial no nosso processo de crescimento e amadurecimento. Conforme crescemos e amadurecemos, o processo de pensamento é separado da fala e se internaliza.
Porque falamos sozinhos?
A necessidade de falar sozinho nunca desaparece. Na verdade, o discurso privado pode surgir naqueles momentos da vida em que temos que lidar com atividades que são muito duras ou desconhecidas. A nível psíquico, isso representa um discurso muito rico para adquirirmos novas habilidades e superarmos alguns desafios.
Falar sozinho não significa que você está com algum problema. Está prática pode até ser benéfica se você souber tirar proveito dela.
Falar sozinho não só alivia a solidão, mas também o deixa mais esperto. Este hábito ajuda a clarear seus pensamentos, tomar decisões ou reafirmar as que você já tomou. Mas tenha em mente apenas uma coisa, falar sozinho só benéfico se você falar com respeito.
Infelizmente algumas pessoas são autocríticas e se maltratam. Diz coisas como: “Você deveria ter percebido isso antes que…” ou “ Você deveria ter feito isso ou aquilo…”
Falar dessa forma é pior que o silêncio, pois você está agredindo a você mesmo e diminuindo a sua autoestima. Então se este é o seu estilo, faça um esforço para parar com isso imediatamente. Você deve falar como se você fosse o seu melhor amigo, analisar criticamente os seus sentimentos e atitudes para remodelar a realidade e não se culpar ou criticar-se a ponto de paralisar os seus movimentos.