Por Danielle Ramalho*
Não existe o melhor colchão, mais sim o colchão ideal pra você. É de extrema importância que o colchão tenha a sustentação do corpo durante o sono, não sendo mole e nem duro. O correto é que ocorra um pequeno afundamento devido ao peso corporal, na intensão de proporcionar conforto.
Se o colchão for duro, poderá levar a tensões musculares com frequência, podendo acarretar um desalinhamento na coluna vertebral, de outra forma se for macio demais, os ombros e quadris irão afundar na cama.
A melhor maneira de dormi é sempre de lado, com um travesseiro na cabeça e outro nos joelhos, mantendo a coluna reta (cervical até a pelve), afinal, ficamos muitas horas na mesma posição e se a coluna ficar mal posicionada é motivo o suficiente para as dores chegarem.
Fiquem sempre atentos a essas considerações:
Densidade: Um dos fatores mais importantes para a adequação e durabilidade do colhão. Sendo diretamente relacionada ao peso e estatura do usuário. Desse modo, quanto maior a densidade, maior o peso que o colchão suporta. Quando o colchão for de casal, sempre leve em conta o usuário de maior peso.
Durabilidade: O colchão possui prazo de validade e deve ser trocado quando ele expira. Um colchão velho, pode apresentar deformações, buracos e desníveis que são bastante prejudiciais à coluna.
Qualidade: Ela sempre vai varia de acordo com os materiais e tecnologias utilizadas pelo fabricante. Prefira produtos com o selo do Inmetro, que atesta a conformidade com as diretrizes de produção e garante a qualidade e durabilidade.
Apesar de ser uma escolha pessoal, a compra do colchão deve sempre levar em consideração esses fatores para garantir que você está escolhendo a melhor opção.
*Fisioterapeuta